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![Pilates para la rehabilitación del Hombro](https://itacapilates.es/wp-content/uploads/pilates-para-la-rehabilitacion-del-hombro.jpg)
Pilates
Pilates para la rehabilitación del Hombro
Unos hombros fuertes son fundamentales para la vida diaria y a menudo no se piensa
enero 26, 2023
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![Porque los médicos recomiendan hacer Pilates](https://itacapilates.es/wp-content/uploads/trainer-grupo-personas-ayudando-ejercicios-estiramiento-800x533.jpg)
Pilates
¿Por qué los médicos recomiendan hacer Pilates?
¿Sabías que el Pilates aporta tantos beneficios que hasta los médicos lo recomiendan? Así es,
enero 16, 2023
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![mujer haciendo pilates con una pelota](https://itacapilates.es/wp-content/uploads/hermosa-joven-haciendo-ejercicio.jpg)
Pilates
Las mejores posturas de Pilates para lucir tipazo
¿Quieres estrenar cuerpazo este verano en la playa y que todos se den la vuelta
enero 4, 2023
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![Ejercicio físico a partir de los 40](https://itacapilates.es/wp-content/uploads/retrato-entrenamiento-mujer-adul.jpg)
Pilates
Ejercicio físico a partir de los 40
Cuanto más envejecemos, más difícil nos resulta comenzar una actividad física y mantenernos en forma
diciembre 15, 2022
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![Pilates para fortalecer los lumbares](https://itacapilates.es/wp-content/uploads/joven-mujer-atractiva-apanasana-.jpg)
Pilates
Pilates para fortalecer los lumbares
Pasar horas y horas sentados y encorvados sobre un escritorios, puede provocar dolor de espalda.
diciembre 6, 2022
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